Tobias Mayer - Strength Coach - Personal Training in Graz - Graz

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Es sind einige Monate seit meinem sechsmonatigen Coaching mit Tobias vergangen, und ich möchte diese Gelegenheit nutzen, um meine Erfahrungen zu teilen. Als ich zu Tobias kam, kämpfte ich mit meiner Unzufriedenheit bezüglich meines Körpers. Trotz gesunder Ernährung und reichlich Sport erreichte ich nicht meine Ziele, was mich glauben ließ, dass mir entscheidendes Wissen oder die richtige Anwendung fehlte.

Tobias hat mir nicht nur fundiertes Wissen über Sport und Ernährung vermittelt, sondern auch geholfen, tiefere Themen zu beleuchten. Ich erkannte, dass meine sportlichen Aktivitäten und meine Ernährungsgewohnheiten lediglich ein Ventil für andere, tiefer liegende Probleme waren. Traumata aus meiner Kindheit hatten mich unbewusst beeinflusst, und Sport und Ernährung waren meine Mittel, um damit umzugehen.

Durch Tobias' Unterstützung fand ich den Mut, professionelle psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ich habe gelernt, meine Vergangenheit aufzuarbeiten und endlich ein glückliches Leben zu führen. Meine sportliche Routine hat sich verändert – statt des kräftezehrenden Trainings im Fitnessstudio genieße ich jetzt ein abwechslungsreiches Programm, das Krafttraining, Laufen und meine wiedergefundene Liebe zum Tanzen umfasst.

Die von Tobias vermittelten Ernährungstools haben sich nahtlos in meinen Alltag integriert und unterstützen mich dabei, gut versorgt zu sein. Dadurch kann ich mich jetzt viel mehr auf andere wichtige Dinge in meinem Leben konzentrieren.

Meine Reise ist gerade erst begonnen, aber ich spüre, wie sich in meinem Denken etwas verändert hat. Ein herzliches Dankeschön an Tobias für diesen Wendepunkt in meinem Leben. Deine Unterstützung war der Schlüssel zu meinem ‚Klick‘-Moment.

Natalie Friedl

Ich habe jahrelang mit meinem Gewicht gekämpft, Sport war nie meine Leidenschaft und ich war eine Junkfood-Liebhaberin. Noch dazu hatte ich eine 60 Stunden Woche und stand unter Dauerstress.
Irgendwann war der Leidensdruck so groß, dass ich mich entschlossen habe, mich bei Tobi für ein Erstgespräch anzumelden. Schnell war klar, WENN mich jemand dabei unterstützen kann, dann er. Tobi hat mich dann 6 Monate lang begleitet und ich kann nur sagen, ich würde mich immer wieder dafür entscheiden, denn mit ihm zu arbeiten ist jeden Cent wert.
Sein umfassendes Wissen über Körper, Training und Ernährung vermittelt er auf ganz individuelle und persönliche Art und Weise, sodass sowohl Training als auch Ernährung perfekt in den Alltag integrierbar sind und das allerwichtigste - er vermittelt nicht nur das Wissen, sondern auch das notwendige Mindset, damit man seine Ziele erreicht.
Darüber hinaus bietet er neben seiner Professionalität ein hohes Maß an Empathie und Authentizität, beides Eigenschaften die seine Arbeit unterstreichen und einen dazu bringen sich auf jedes Training zu freuen, gerne auf sich zu achten und eine positivere Grundeinstellung zu erlangen!
1000% Weiterempfehlung!

Zauba

Hey, Ich bin eigentlich kein Typ vieler Worte, werde aber mein bestes geben meine ca. 1 jährige Erfahrung mit Tobias hier zu teilen.

Joa ich bin um die 20 und war schon immer relativ schlank und unzufrieden mit mir selbst. Ende 2022 hab ich mich dann dazu entschlossen was zu ändern und hab angefangen Sport zu machen, versucht mehr zu essen und über yt mir selbst etwas beizubringen. Dies hat aber wer hätte es gedacht.. nicht so gut funktioniert, an dem Punkt hab ich gewusst das wird alleine nichts und 2023 bin ich dann auf die Suche nach Hilfe gegangen, hab schlussendlich Tobias gefunden und direkt einen ersten "Info" Termin gebucht.
Nach einer kurzen Beratung wurde er dann auch mein Coach und half mir mit meinen Ängsten, klärte falsch Informationen auf und gab mir wertvollen Input
der mich Mental/Köperlich wachsen lies.

Jetzt 2024 mit neuer Energie und mehr Selbstvertrauen hab ich ein gutes Fundament um alleine durchzustarten, Danke Tobias?.

Mehr hab ich im groben auch nicht zu sagen 🙂

LG Tobi

Claudia Jantscher

Vor Tobias war ich in einem Teufelskreis gefangen, machte jeden Tag Sport als Ausgleich zu meiner sitzenden Tätigkeit aber auch damit ich mir selbst die Erlaubnis gab mehr zu essen. Kein Sport bedeutete weniger essen da ich immer versuchte im Defizit zu bleiben. Hatte fast immer Hunger. Durch den vielen Sport ohne richtige Pausen hatte ich auch immer wieder Verletzungen, die ewig dauerten. Zuerst nahm ich auch gut ab danach wurde es immer schwerer das Gewicht zu halten und an eine Verbesserung war gar nicht mehr zu denken. Mehr Zwang und Disziplin als Spaß. Obwohl es frustrierend und mühsam war sah ich keinen anderen Weg. Ich wäre nie selbst auf die Idee gekommen mir einen Coach zu nehmen. Durch einen Freund kam ich zu Tobias. Seine Trainingspläne sind genial und sehr effizient. Durch Tobias wurde mir klar dass ich meinen Körper nur gestresst habe und daher keine positive Veränderung mehr möglich gewesen wäre. Jetzt gebe ich meinem Körper mehr Pausen und mehr zu essen, da ich weiß wie wichtig Regeneration für die Erreichung der Ziele ist.
Neben dem körperlichen Training half mir Tobias Ängste zu überwinden und negative Glaubenssätze zu entdecken, die mich mein ganzes Leben schon begleitet und begrenzt haben.
Ich trainiere erst seit ein paar Monaten mit Tobias aber schon in dieser kurzen Zeit hat sich mein Leben extrem positiv verändert. Das Training macht mir extremen Spaß, hab neue sehr motivierende Ziele, ich habe weniger Stress und keinen Hunger mehr und durch das Bewusstwerden der Beschränkungen, die ich mir selbst im Kopf gesetzt habe, habe ich die Möglichkeit diese zu überwinden.
Durch das Vertrauen, dass Tobias in meine Fähigkeiten hat, lerne ich mir selbst mehr zuzutrauen.
Ich könnte mir nicht mehr vorstellen mein altes Leben und Training wieder aufzunehmen und bin neugierig wo diese neue Reise hinführen wird und welche Ziele ich mit Tobias seiner Hilfe erreichen kann.

Selena

Super Coaching, das weit über Training hinaus geht! Tobi hat mir geholfen neue Gewohnheit zu entwickeln und mehr Freude an dem Prozess zu haben, anstatt nur an das Ziel zu denken. Danke!

Paul Fraissler

Ich wollte zu meinem 40er in die Form meines Lebens kommen, dass das jetzt deutlich schneller ging, kann ich immer noch kaum glauben! DANKE Tobias!
Ich war immer sportlich aber die großen optischen Erfolge haben mir in den letzten Jahren gefehlt. Tobias hat das in wenigen Wochen geändert: er hat mir
- effektive Ernährung gezeigt ohne Diät
- mich beim Krafttraining 3 Level nach oben gebracht mit wenig Zeitaufwand
- mir geholfen meinen Körper zu monitoren

Ich kann jedem Empfehlen bei ihm einige Zeit in die „Lehre“ zu gehen. Es ist extrem positiv lebensverändernd!

Thomas Seiwald

Ich habe selbst schon ein paar Jahre Erfahrung mit Krafttraining und bin sportlich sehr aktiv. Die letzten Jahre sah ich nicht mehr viel Fortschritt in meinem Training und deshalb entschloss ich mich einen Coach zu holen - Tobias Mayer. Außerdem wollte ich dieses Jahr an einem Weighted Calisthenics Wettkampf teilnehmen und wollte top vorbereitet sein.
Tobias nimmt sich wirklich sehr viel Zeit und geht spezifisch auf deine Ziele ein. Er analysiert die Übungsausführungen sehr genau und hilft dabei gekonnt, diese zu verbessern. Auch im Personal Training geht er genau auf deine Ziele ein, um so das beste für dich herauszuholen. Tobias ist sehr sympathisch, ist ein wahrer Experte in seinem Gebiet und hat immer ein offenes Ohr, wenn man reden will.
Ich kann Tobias jedem empfehlen der einen Fortschritt im Training und dadurch auch im Leben sehen will. Nicht nur Athleten sondern auch jemand der ein paar Kilos verlieren will oder einfach wieder schmerzfrei sein will.
Danke Tobi und mach weiter so 🙂

Katharina Hillisch

Bevor ich zu Tobias gekommen bin habe ich sowohl was Leistung als auch Aussehen betrifft nie so ganz meine Ziele erreichen können. Ich habe davor in einem Studio mit betreuten Einheiten trainiert und fühlte mich im Training dort nach kurzer Zeit sehr begrenzt in meinen Möglichkeiten, der Trainingsplan für die gesamte Gruppe hat mir keinen Fortschritt mehr gebracht. Aus diesem Grund bin ich dann zu Tobias gekommen und habe im letzten Jahr endlich viele meiner Ziele erreicht bzw. diese auch übertroffen. Somit sind daraus noch größere Ziele geworden und ich bin so zufrieden mit mir selbst wie noch nie. Bei Tobias merkt man, wie viel Leidenschaft und Begeisterung in seiner Arbeit steckt. Der Erfolg seiner Kunden ist ihm wirklich wichtig.
Ich kann Tobias nur weiterempfehlen und bin froh bei ihm angefangen zu haben.