Pošvanc Fitness - Petržalka - Petržalka

Andrea Cordero

V lete som kvôli vysunutej platničke mala obrovské bolesti chrbtice. Vtedy som cez Instagram našla Pošvanc Fitness a zaujal ma ich koncept diagnostiky, individuálneho tréningového plánu a práca so zdravotnými obmedzeniami klienta. Od začiatku som cítila, že som v dobrých rukách. Ich prístup je iný a rýchlo si získavali moju dôveru, cez prvú konzultáciu, následne diagnostiku, až po aktuálne tréningy. Pre fyzický tréning som sa rozhodla zo zdravotnej núdze, no po dvoch mesiacoch trénovania s Andym som nadšená. Bolesti ustúpili. Vidím na sebe zlepšené držanie tela a cítim, že moje telo silnie a formuje sa. Andy mi vždy dokáže vytvoriť tréning podľa nie len môjho fyzického, ale aj psychického rozpoloženia. Vie, ako sa mám, cítim a učí ma počúvať vlastné telo. Andy je na našich tréningoch plne prítomný, dáva mi maximum pozornosti a cítiť, že svoju prácu robí s radosťou. Myslím, že aj preto sa na každý tréning teším. Okrem toho, že sa cítim fyzicky doposiaľ najviac fit, objavujem v sebe silu a radosť z pohybu. Za mňa je cvičenie s Pošvanc Fitness jednou z najlepších investícii na ceste k lepšiemu, zdravšiemu ja.

Paula K

Po dlhodobej bolesti ramena a neúspešných pokusoch ho dať dokopy, som sa rozhodla vyriešiť to inou cestou a nájsť si trénera. Natrafila som na Maťku Polkorábovú, ktorá ma oslovila hlavne svojou odbornosťou. Rameno mi uvoľnila od bolestí po niekoľkých tréningoch a vždy mi cvičenie prispôsobuje. Oceňujem, že posilňujeme celé telo, opravuje mi chyby a držanie tela pri cvičení a vždy mi všetko vysvetlí aj odborne.
Postupne som začala robiť činnosti, ktoré mi predtým spôsobovali ešte väčšiu bolesť ako napríklad obyčajné krájanie zeleniny a zmizla aj bolesť krížov pri chodení.
Jednoznačne odporúčam každému 🙂

Katarína Melegová

Pošvanc Fitness som spoznala vdaka akcii Den zdravia v budove, v ktorej pracujem. Pôvodne som nemala v pláne začať pravidelne cvičiť, ale ich koncept ma natoľko zaujal, že som sa rozhodla to vyskúšať. S Marekom Florekom cvičím už päť mesiacov a s pokrokom a výsledkami som maximálne spokojná.
Marek ma počas každého tréningu motivuje k čo najlepším výkonom. Tréningový plán starostlivo prispôsobuje mojim schopnostiam a každý tréning upravuje podľa toho, ako sa cítim. Jeho vedomosti v oblasti fitness sú efektívne a naučila som sa od neho veľa nových a zaujímavých trikov. Pochvalu si zaslúži aj Marekova trpezlivosť; cviky vysvetľuje viackrát, kým si nie je istý, že som ich správne pochopila. Som nadšená z individuálneho stravovacieho plánu, ktorý mi Marek vytvoril. Celkovo sa cítim oveľa lepšie a vdaka cvičeniu úplne vymizli bolesti chrbta, ktoré ma vedeli potrápiť. Som veľmi spokojná s pokrokom a výsledkami, ktoré dosahujem, a teším sa na ďalšie zlepšenia, ako aj na každý tréning, ktorý má vďaka Marekovi vždy pozitívnu energiu.
Pošvanc Fitness a Mareka Floreka odporúčam každému, kto chce zlepšiť svoju kondíciu a pohodu.

Zuzana Vinkler

Mojím cieľom bolo najmä naučiť sa cvičiť so správnou a bezpečnou technikou. Od známych som sa dozvedela o Pošvanc Fitness. Spolupráca sa začala úvodným stretnutím s vysvetlením postupu, meraním a nastavením cvičebného a stravovacieho plánu.
So spoluprácou s Andym som veľmi spokojná. Príde na tréning vždy s pripraveným plánom a vždy sa plne sústreďuje na svojho klienta. Upozorňuje na správne vykonávanie cvikov. Je rozvážny a súčasne veľmi ľudský. Jeho služby môžem iba odporučiť. Postupne ma učí ako správne a rovnomerne zaťažovať svoje telo, a to buď cvičením s vlastnou váhou alebo na strojoch.
Andyho plne odporúčam. Pošvanc Fittness má dobre zvládnuté poradenstvo.

Zuzana Juríková

Cvičenie s Deni Pekníkovou som musela prerušiť kôli zdravotným problémom, ale ak mám zhodnotiť jej prácu za toho 1,5roka čo sme spolu odcvičili, zakaždým som jej dávala hodnotenie 1*
Cvičenia som mala rada, Deni dávala pozor, čo som robila dobre, čo zle, upozorňovala ma, naprávala, musela ma počúvať, keď už som nevládala a pišťala som, že už fakt nevládzem a aj tak som to vždy s vyplazeným jazykom docvičila ?
Vždy sa ma opýtala pred cvičením, či som ok, či ma niečo nebolí, ak bol dáky problém snažila sa pomôcť, rozmasírovávala, robila fyzio ... snažila sa pomôcť ?
Zaujímala sa o stravu, váhu, tabuľky, keď bola nejaká kríza, či ohľadom cvičenia, stravy, prišli od nej povzbudivé slová, ktoré si proste človek zapamätá ? ktoré človeka nakopli zasa na ten správny smer.
Veľa som sa toho naučila, možno sa naše cesty ešte niekedy pretnú!
Ďakujem a prajem veľa spokojných klientov ?
Poslali ste
Poslali ste
a toto!!! pri tom si na teba vždy zmyslim ?

Rastislav Tahotny

Vďaka tréningom pod odborným vedením trénera Tomáša Gábela môžem povedať aj ja, muž v stredných rokoch, že moje telo je pevnejšie a silnejšie, ako bolo predtým. Ďakujem.

Vladimira Hrabovec Hudecova

Priestranne, ciste a hlavne velmi prijemna majitelka a dalsi treneri.

Victor Le Thang