MamaWORKOUT Online - verena wiechers & team - Hennef (Sieg)

Ekiam Axab

Mir hat der Rückbildungskurs total gut geholfen und da der Kurs auf Videos aufbaut, ist es auch mit einem Neugeborenen möglich ihn zu machen. Es wird gut und ausführlich erklärt und wenn man wirklich 2-3 Mal in der Woche trainiert, macht sich das wirklich bemerkbar. Ich würde auch nach der nächsten Geburt wieder diesen Kurs machen.

Dilan Madel

Effektiver und flexibler Online-Rückbildungskurs! Die Übungen sind gut erklärt und perfekt für Mütter, die sich Zeit flexibel einteilen müssen. Der Fokus liegt auf Beckenboden- und Bauchmuskelstärkung, und das Training kann jederzeit pausiert und fortgesetzt werden. Besonders hilfreich fand ich die Integration von Alltagsbewegungen und die Möglichkeit zum Austausch mit der Kursleiterin.

M. Reiter

Die Rückbildungskurse sind super und machen einen zum Sachverständigen des eigenen Beckenbodens ?. Das Onlineangebot erlaubte es mir, die Kurse, wann immer es mit zwei Kindern zuhause passte, flexibel und in meinem Tempo zu absolvieren. Auch mit der Kostenbeteiligung der Krankenkasse hat alles problemlos funktioniert!
Vielen herzlichen Dank an das MamaWORKOUT Team für die Arbeit, die ihr hier rein steckt!

C Denker

Aufgrund von Schwierigkeiten in der Rückbildung bei meinem zweiten Kind, war es mir nun nach der dritten Geburt besonders wichtig, nachhaltig und ernsthaft Rückbildung zu machen. Ich bin sehr froh, auf dieses Angebot gestoßen zu sein. Das langsam steigende Level, in Kombination mit den Live Sessions, die fundierte und gut erklärte Theorie, lassen mich sehr gut aufgehoben wissen, Sorgen für gute Abwechslung und machen es leicht, sich auch abends noch zu etwas Sport zu motivieren!

A. Peter

Auch in der zweiten Schwangerschaft und Wochenbett habe ich auf die Kurse gesetzt. Die große Flexibilität lässt wenig Raum für Ausreden und durch die verschiedenen Übungsvarianten wird man nicht überfordert und beendet das Training mit einem guten Gefühl.

Elisabeth Schüth

Nach der Geburt meines zweiten Kindes habe ich alle Kurse von MamaWorkout absolviert. Das Ganzkörper-Fitness Training abschließend dann über drei Monate. Ich bin total begeistert und würde diese sympathischen Kurse jeder Mutter weiterempfehlen, die nach der Schwangerschaft nachhaltig zurück in ihre alte Fitness kommen möchte. Nach nun neun Monaten bin ich sogar fitter als vorher. Auch die persönliche Betreuung bei individuellen Fragen läuft super unkompliziert und fachlich auf dem neuesten Stand. Also ran an das Programm. Fitness tut so gut (und erleichtert den Alltag mit Kindern ungemein)!

Svenja Haftl

Die Workouts sind super und haben mich sportlich durch die Schwangerschaft begleitet. Es könnten noch ein paar mehr Fitness Workouts sein für meinen Geschmack, wenn man jeden Tag trainieren möchte, wiederholen sich die Übungen irgendwann

Sebi

Mir wurde damals, nach der Geburt meines ersten Kindes, die Regeneration im Wochenbett empfohlen und dieser Kurs hat mich so überzeugt, dass ich bin seitdem bei MamaWORKOUT geblieben bin: Rückbildungskurs, Ganzkörperfitness und jetzt aktuell - für Kind Nr. 2 - Fit in der Schwangerschaft.

Ich muss sagen, dass der Rückbildungskurs tausend Mal besser war als der, den ich in meiner Stadt "in echt" besucht habe. Es wird (wie auch bei allen anderen Kursen) alles total gut erklärt, man hat wird immer darauf hingewiesen, worauf man bei den Übungen achten soll und ich habe erst durch MamaWORKOUT richtig gelernt, meinen Beckenboden anzusteuern und zu kontrollieren, was ja bei Geburt und danach (und eigentlich auch schon davor, also während der Schwangerschaft) enorm wichtig und hilfreich ist.

Alle Kurse sind durchweg von der Intensität genau so, wie es sich richtig anfühlt für den Körper (immer mit der Möglichkeit zu variieren und leichtere oder schwerere Varianten zu wählen). Das habe ich z.B. bei meinem Rückbildungskurs vor Ort ganz anders empfunden, das war vom der Intensität viel zu heftig und der Körper war nach der Geburt (bei mir speziell nach Kaiserschnitt) noch gar nicht bereit für ein intensives Training mit Springen etc.

Auch die Livekurse sind super, ich würde mir wünschen, dass es davon noch mehr gäbe!

Vielen Dank für das tolle Angebot rund im MamaWORKOUT!!!!