Body & Brain Training -

Baerbel Glock

Ich bin schon seit Jahren begeistert von Danielas Training - ihr ganzheitlicher Ansatz zu einer besseren Körpermitte, besserer Balance, Ausdauer und Beweglichkeit sind super! Problemzonen wie Hüfte, Schultern, Knie etc. sind in ihrem Training immer wieder Schwerpunkte und werden auf Wunsch von ihr vertieft. Zudem kann man sich Jederzeit mit ihr austauschen und bekommt gute Tipps.

Ein tolles Konzept, was das Team von B&BT erstellt hat - weiter so!

sabine reuss

Ich war schon immer sportlich aktiv, aber meine Beweglichkeit ließ zu wünschen übrig. Wenn man so vor sich hintrainiert, trainiert man zwar, aber das muss nicht unbedingt produktiv sein. Seit ich beim Body & Brain Training dabei bin, haben sich meine Beweglichkeit und mein Gleichgewichtssinn spürbar verbessert. Die Workout Videos haben mich so begeistert, dass ich mich sofort dauerhaft registriert habe. Durch meine sitzende Tätigkeit sind Rücken, Nacken und Hüfte mein Problem, aber durch das regelmäßige Training habe ich alles gut im Griff. Ich fühle mich nach jedem Training besser und „aufgeräumter“. Besonders den Mobility Kurs schätze ich sehr. Die Trainerinnen achten auf die richtige Körperhaltung und zeigen, wie man Übungen nach Stand der Beweglichkeit und Fitness anpassen kann, also schwerer oder leichter ausführen kann. Das gefällt mir sehr gut. Alle im Team wissen was sie tun. Ich schätze sehr, dass ich für das Workout nicht aus dem Haus muss. Ich schnappe mir die Matte und los geht’s. Das spart enorm Zeit. Der Einsatz von Neuroathletik verbessert die sportliche Leistung um einiges, das hätte ich nie gedacht. Ich fühle mich in Danielas und Nadjas Kursen bestens aufgehoben und kann das Body & Brain Training wärmstens empfehlen.

Franziska Ulmer

Trainiere schon lange mit Daniela und habe durch den Body & Brain Ansatz einen Weg gefunden, der es meinem Körper erlaubt sich ständig weiter zu entwickeln und meine Schwachpunkte enorm zu verbessern.
Gerade das Online Training bietet, zusätzlich zum Personal Training eine tolle Vielfalt und tut nicht nur dem Körper gut, sondern macht dabei auch viel Spaß!
Endlich ein Ansatz, der den Körper als System versteht, bei dem alles zusammenhängt

Christina Bartz

Ich trainiere schon einige Zeit mit Daniela und kann das Body and Brain Workout nur empfehlen. Dieses kurzweilige Training ist ein wunderbarer und motivierender Start in den Tag. Bei dem Training werden alle Bereiche des Körpers – auch das Gehirn – mobilisiert und fit gemacht. Vor allem für Menschen wie mich, die arbeitsbedingt ständig am Bildschirm sitzen, ist dies ein toller Ausgleich. Mir gefällt insbesondere der ganzheitliche Ansatz, mit dem hier an das Thema Bewegung herangegangen wird. Dem Nervensystem als entscheidende Steuerzentrale für wichtige Körperfunktionen wird hier viel Aufmerksamkeit gewidmet. Seit dem Training haben sich mein Gleichgewicht, Koordination und Konzentration deutlich verbessert und ich fühle mich deutlich flexibler. Danke, weiter so! ?

Christian Belz

Von meinem Personal Training mit Daniela kann ich sagen, dass das Workout gut koordiniert und professionell abläuft. Es wird auf diverse persönliche Stärken und Schwächen eingegangen. Der Trainingsansatz ist ganzheitlich und es macht dazu auch noch mega Spaß 🙂

Ismail Günaydin

Die Platform läßt sich sehr intuitiv bedienen und die Buchung der Kurse ist sehr einfach.
In Corona-Zeiten vermisse ich das Fitnessstudio extrem und konnte mich alleine zu Hause nicht aufraffen - trotz ganz vieler Online-Angebote - Sport zu treiben. Das ist jetzt anders: Ich habe wieder Termine mit meiner Lieblingstrainerin Nadja 🙂
Bei Nadja gefällt mir besonders die ruhige Fachkompetenz in Verbindung mit toller, individueller Motivation. Ich FREUE mich sogar jedesmal auf Ihren Kurs am Donnerstag Morgen um 6.30 Uhr!
Mega! Bitte weiter so!

Julia Zaiser

Ich habe bei Nadja eine Online-Boby&Brain Trainingsstunde gemacht. Es war super und hat mir echt gut gefallen. Nadja hat mir viele spannende Übungen gezeigt, die ich auch später alleine nachmachen kann. Zudem hat sie mir ein Video geschickt, falls ich eine Übung vergesse habe, kann ich im Video nachschauen. Ich habe das Gefühl, dass die Übungen wirklich was bringen und auf den ganzen Körper ausgerichtet sind. Ich war auch erstaunt, dass es über Skype so gut geklappt hat. Nadja ist super nett und hat mir die Übungen genau erklärt. Also für alle, die auch in Corona-Zeiten fit bleiben wollen und etwas für Body&Brain tun wollen, kann ich das Training empfehlen

Daniela Muench

Das Online-Training ist wirklich absolut empfehlenswert! Gerade in diesen bewegungsarmen Zeiten verhilft es einem zu einem fitten Start in den Tag und ist dabei wahnsinnig abwechslungsreich. Immer wenn ich dachte, dass ich halbwegs trainiert bin, habe ich durch das Training einen neuen Muskel an meinem Körper entdeckt, der es leider doch noch nicht war ? Ich mache auf jeden Fall weiter, denn so fit war ich noch nie! Vielen lieben Dank!