Contemporary Dance Graz -

Katharina Moser

Vor einem Jahr war mir "Contemporary Dance" noch völlig unbekannt und heute bin ich total begeistert. Das Tanzen und die Bewegung bei Soma sind in jeder Hinsicht erfüllend und wohltuend. Die liebevolle Betreuung, die herzlichen Teilnehmer:innen und das Eintauchen in den eigenen Körper bringen sehr viel Positivität und Bereicherung in mein Leben.
Die einzelnen Bewegungen werden bis ins Detail, mit viel Geduld und zusätzlicher Einführung in die Welt der Anatomie erklärt.
Durch das Tanzen habe ich einen sehr wertvollen Fortschritt für mein Körperbewusstsein gemacht und dafür bin ich sehr dankbar. Das Ausmaß von 2 Stunden finde auch sehr hilfreich, da man so wirklich jedes Mal diesen Flow-Zustand erleben darf, welcher Körper und Seele in Einklang bringt.
Danke dir, liebe Soma.

Valeria Saulevich

Seit einigen Jahren nehme ich an den Kursen von Soma teil. Ich habe mich lange nicht in die Tanzkurse getraut, weil ich das Gefühl hatte, nicht mitkommen zu können. Bei Soma hat es mich sehr angesprochen, dass es genug Herausforderung gibt, aber kein Leistungsdruck besteht. Ich kann die Prinzipien der Bewegung in einem entspannten Tempo kennenlernen, so wie sie sich in meinem Körper über die Zeit entfalten. Für mich zählt dieser Kurs auch zu einer Form der Selbsterfahrung und einer Art Meditation durch Bewegung.
Das alles mit sehr angenehmer Musik:)

Ronja Sem

Sehr empfehlenswert!
Die Contamporary Dance Kurse sind sehr gut aufgebaut und führen einen nicht nur an die Bewegung und an kleine Choreographien heran, sie ermöglichen auch eine intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und bieten einen nachhaltigen Ausgleich zum Alltag. Auch nach den Workshops und Kursen konnte ich die Freude an der Bewegung in meinen Alltag integrieren und von dem Gelernten zehren. Auch für Menschen die bisher kaum Kontakt zum Tanz hatten eignen sich die Kurse hervorragend, da man sanft in die Bewegung geführt wird und der Tanzraum einen Wohlfühlort darstellt, der Bedürfnisse respektiert (bspw. nach kurzen Pausen und schonenden Bewegungen bei Beschwerden).
Ich empfehle Ihnen die Contamporary Dance Kurse von Soma sehr gerne weiter! 🙂

Julia Huber

Contemporary Workshop August 2022

Toller Workshop der viele unterschiedliche Elemente für mich verknüpft hat. Freude an der Bewegung, Anatomisches Hintergrundwissen, Bestärkung der eigenen Fähigkeiten, Lernen von neuen Bewegungsabläufen, kreativ sein und mit lieben Menschen Zeit verbringen.

Vor allem hängen geblieben ist mir der Ansatz eine Bewegung nicht rein mit Kraft auszuführen sondern die Strukturen des Körpers (Spiralen, Achterschleifen etc) sowie die Schwerkraft bewusster zu nutzen. Dadurch kann viel Energie gespart werden 🙂 und es ist auch schonender für den Körper on the long run.

Danke dir Soma!

Hannah Wunder

Super bereichernder Workshop! Soma ist eine tolle Tanzlehrerin, die ihr Wissen auf eine sehr angenehme Art vermittelt. Nicht zu anspruchsvoll und dennoch fordernd, sodass jede/r Neues erfährt und sich am eigenen Körper erfreuen kann. Danke!

Wera Köhler

Ob das erste Mal oder schon oft, Soma holt alle dort ab, wo sie sich gerade befinden. Ob in der Luft oder am Boden, sie achtet mit allerfeinster Aufmerksamkeit auf jedes Detail, damit der Tanz natürlich, leicht und fließend wird. Unterstützt durch anatomische und körperphysikalische Informationen gelingt es den Tanz lebendig und frei zu entfalten, den eigenen Ausdruck zu entwickeln und einen lustvollen Flow in der Gruppe zu genießen.

anh pichler

der unterricht von soma unterscheidet sich ganz gravierend von allen anderen contemporary dance lektionen, die ich bis jetzt kennengelernt habe, da soma alle bewegungsabläufe sehr viel genauer erklärt, dh, teilweise sogar mit anschauungsmaterial (anatomischen zeichnungen und einem medizin. skelett) & bewusstsein übungen, um schwierige & /oder komplexe abläufe besser verstehen und erlernen zu können.
da jeder mensch im lauf seines lebens schädliche verhaltensmuster erwirbt, ist es oft schwierig, wieder neue, anatomisch und physikalisch sinnvolle, gesunde bewegungen zu erlernen.
so habe ich jetzt zb eine völlig neue art gehens, in der mir alle sechs körperachsen, mit ihren verschiedenen und teilweise entgegengesetzten schwingungen bewußt sind, ganz neu gelernt, um nur ein ganz grundlegendes beispiel zu nennen ..
das system "alexis syllabus", mit dem soma arbeitet benutzt die physik des körpers, um kraft für die nächste bewegung zu erzeugen, auf eine sehr intelligente und vor allem gesunde art und weise ..
die neuen, einfachen, fließenden bewegungen beim tanzen und in meinen ganzen alltag haben mir ein völlig neues körperbewusstsein und bewegungsgefühl geschenkt..
ich hoffe, dass soma sich vielleicht dazu überreden lässt, einige lektionen, via you tube kanal, einer größeren öffentlichkeit, zur verfügung zu stellen ..
liebe soma, vielen dank für die phantastischen stunden ..

Elisabeth Leopold

Der Workshop bei Soma war wieder einmal einfach spitze! Soma schafft es immer wieder mir genau die Impulse und Übungsansätze zu geben die ich brauche, um in meiner ganz persönlichen, körperlichen bzw. tänzerischen Entwicklung voran zu kommen. Das gemeinsame Tanzen in der Gruppe nach so langer Zeit der Distanz und Beschränktheit auf Onlinekurse war WUNDERbar!