Heumann Personal Training - Berlin

Jan

Das Training mit Andreas ist jetzt seit über 10 Jahren fester Bestandteil in meinem Leben. Ich war vorher nicht besonders sportlich und hatte durch ungünstige Ernährung und viel Arbeit am Rechner stark zugenommen. Durch Andreas habe ich über 20 kg Fett wieder abtrainiert und Muskeln aufgebaut und fühle mich wieder vital und fit und wohl in meinem Körper. Andreas ist ein super Typ, das Training ist genau richtig fordernd, die Atmosphäre total entspannt und immer genau auf mich abgestimmt, sodass ich mich um nichts kümmern brauche. Durch den Umzug in sein neues Thrive Zone Studio ist das Trainingsiangebot nochmal deutlich vielseitiger geworden. Es sind weitere Trainer:innen dazu gekommen und es gibt jetzt auch Kurse und Workshops. Den neuen Self Defense Selbstverteidigungskurs habe ich schon ausprobiert und bin gespannt, was noch so kommt.

Stephanie Wolff

Ich habe vor über 4 Jahren das Personaltraining mit Andreas begonnen. Ich bin noch nie unsportlich gewesen, mache seit meinem 6. Lebensjahr Sport, gebe seit 6 Jahren selber Kurse, aber den Bezug zum Kraft-Training hatte ich nie. Und heute möchte ich das abwechslungsreiche Kraft-Training nicht mehr missen- Andreas sei dank!!
Ich verzeichne stetig Erfolge, in Kraft und Muskelaufbau, bekomme mega tolle Trainingspläne von Andreas geschrieben, die es in sich haben 🙂
Du musst ein klares Ziel vor Augen haben, nur so kann Andreas dich dorthin führen. Und bei mir hat es bisher immer funktioniert 🙂

Auf Grund der Pandemie bin ich vor einem Jahr zwangsweise ins Home-Training gewechselt, habe mir sämtliches Equipment gekauft (Kniebeugenständer, Sz-Stange, Langhantelstange, diverse Gewichte, Kettlebells) und absolviere mein Kraft-Training in Zusammenarbeit mit Andreas nun fleißig von zu Hause aus. Wir besprechen die Trainingspläne am Telefon und per E-Mail.
Und was soll ich euch sagen, das Home-Training funktioniert super gut! Es ist eine prima alternative zu den geschlossenen Studios.
Ich habe in den 4.5 Jahren so viel mitgenommen und weiß dass ich auch weiterhin eine Menge mitnehmen werde, nicht nur Kraft & Muskulatur 😉

Danke Andreas

Mirko J

Mit fast 50 bin ich dank Andreas jetzt in der Form meines Lebens.

Mit Mitte 30 dachte ich, ich sei fit. Doch nun mit 49 Jahren weiß ich, welches körperliche Leistungspotential wirklich in mir steckt.

Vor nunmehr 4 Jahren begann ich mein Training bei Andreas. Angefangen hat alles mit dem typischen Neujahrsvorsatz, ich wollte endlich ein Sixpack. Nach dem ersten Probetraining war ich zuerst schockiert wie unfit und unbeweglich ich tatsächlich war, ohne dass es mir im Alltag aufgefallen wäre.

Nichtmal ein Klimmzug war möglich und an saubere Kniebeugen, war aufgrund diverser Sehnenverkürzungen und Fehlhaltungen gar nicht zu denken.
Andreas’s  umfassendes Trainingsprogramm aus Krafttraining, Mobilisations- und Stabilisationsübungen sowie der passenden Ernährungsberatung zeigte jedoch schon nach kurzer Zeit erste Erfolge und ich verbessere mich kontinuierlich bis heute.

Nicht nur meine durch jahrelang sitzender Tätigkeit verursachten Rückenschmerzen gehören der Vergangenheit an, nein ich steigerte mich von 0 auf 12 Klimmzüge. Kniebeugen mit Körpergewicht als Zusatzlast sind kein Problem mehr.

Angeregt durch Andreas ganzheitlichen Trainingsansatz habe ich zusätzlich zum Krafttraining mit dem Laufen begonnen und laufe nun wöchentlich problemlos einen Halbmarathon. Ich sehe heute besser aus, kann mich besser bewegen, bin leistungsfähiger und motivierter als je zuvor weiterhin gezielt zu trainieren.

Ali Lacin

In Vorbereitung auf die Paralympischen Spiele in Tokyo, habe ich Andreas als Experten für mein Kraft- und Athletik Training in mein Team geholt. Schon bald wurden die Effekte des professionellen Trainings sichtbar.

Die Covid19 Pandemie sorgte für das ausfallen aller Leistungslehrgänge, sowie für das ausfallen der Sprint- und Weitsprungeinheiten. Wir versuchten die fehlenden Einheiten mit Kraft- und Athletik Training zu kompensieren - mit großem Erfolg - In diesem Sommer konnte ich mir den Weltrekord über 100m und den Europarekord beim Weitsprung sichern.

Durch die professionelle Planung, Umsetzung und Ernährungsberatung konnte ich dieses Jahr trotz vieler Einschränkungen das sportlich erfolgreichste Jahr aufzeichnen und freue mich weiterhin mit Andreas zu trainieren.

Danke Andreas

Jiga M

I started training with Andreas after a pregnancy. i burned nearly 10 kilos of fat, gained muscle, got fit, improved my posture. Heartily recommended.

Dustin Tyburzy

Hans Hübner

Etzelstreetband